Wöchentliche Kurse in der Tanzoase

Kursangebote

Orientalischer Bauchtanz
mit Jeanette Sahéra

In einer wohlwollenden und freundlichen Atmosphäre ist der Unterricht tanzpädagogisch und gelenkschonend aufgebaut und enthält folgende Elemente: Haltungskorrektur, Isolation, Kräftigungs-, Balance- und Entspannungsübungen, Rhythmusübungen, Tanztechnik, Förderung des persönlichen Ausdrucks, Musiktheorie, Choreografie, Freitanz und Folklore.

Kindertanz
mit Jeanette Sahéra

Den Orient spielerisch entdecken und eintauchen in die Märchen aus 1001 Nacht! Die Kurse für Kinder ab 4 Jahren beinhalten Grundtechniken und kleine Choreografien von orientalischen und anderen Tänzen, sowie Übungen mit Rhythmusinstrumenten. Dieser Kurs verhilft u. a. zu einem guten Körper- und Selbstbewusstsein.

Persischer Kindertanz
mit Tahere Asghary

In diesem Kurs werden Methoden für die Bewegungsförderung von Kindern in der Altersgruppe von 4 - 6 Jahren vermittelt. Wir verbinden auf spielerische und kreative Weise persische Musik mit Basis-Tanzelementen.
Ziel: Förderung der motorischen Fähigkeiten, Tanz als soziales Lernfeld, ästhetisch-kreative Bildung.

Wellness-Training
mit Jeanette Sahéra

Neu! Das 8-Zonen-Programm. Ziele sind die effektive Bewegung und korrekte Haltung im Alltag durch das Zonentraining von unten nach oben: Füße, Beine+Hüften, Becken+Po, Bauch, Brustkorb, Arme+ Schultern, Rücken, Kopf+Nacken. Dieses Training wirkt wie eine Schönheitskur und ein natürliches „Lifting“. Weitere „Folgen“ sind die Verbesserung oder sogar Heilung von durch Fehlhaltung verursachten Beschwerden.

Lehrerinnen

Jeanette Sahéra

Tahere Asghary
wurde im Iran/ Isfahan geboren. Seit 1989 lebt sie in Hannover und studierte hier Soziologie. Neben ihrem Beruf als diplomierte Sozialpädagogin ist sie als Performance-Künstlerin und Tanzlehrerin für orientalischen Tanz tätig. Sie ist Mitbegründerin der Frauenorganisation von im Exil lebenden iranischen Frauen (Frauen Tribunal e.V.) „das Herz ist tiefer“ ist ihr erster Gedichtband, erschienen im Jahr 2009.

Vereinbaren Sie bitte für die Einstufung in den für Sie optimalen Kurs eine kostenlose Probestunde!
Bitte vorab anmelden!

Alle Bauchtanzkurse (außer die Einführungskurse für Anfängerinnen) sind fortlaufend. Studioferien (max. 8 Wochen im Jahr) können von den gesetzlichen Ferien abweichen, bitte hierfür immer die Sonderankündigung ganz oben auf dieser Seite beachten!

Alle Preise siehe oben.
Probestunde (Termin nach Vereinbarung): kostenlos
Geschwisterrabatt, Mutter-und-Kind-Rabatt, Ermäßigung für ALG-EmpfängerInnen auf Anfrage.

Alle neuen Kurse starten ab jeweils 4 Anmeldungen.

Infos zu Teilnahmebedingungen und Anmeldeformular für Kurse bitte anfordern!
Telefonisch: 0511 3371184 oder 0162 1007537
oder hier: kurse@tanzoase.de oder Formular downloaden (siehe Anhang).